如何脱单

文:张辉 来源:Huige Qitan(ID:huigeshow)

昨天,我作为嘉宾参加了一加的新书发布会。 席间,有读者问了有关“脱单”的问题。 这个问题我在现场有一些答案,今天完整补充一下。

每当我们想要解决一个问题时,最好的方法就是回到之前的问题。 例如“离婚问题如何解决?”的问题。 上一个问题是:“我们为什么要离婚?”

每个人想要改变一种状态的前提是:“潜意识里,你认为这是一个问题”。 但如果“这不是问题”呢?

我提到中信书店有一本书《单身时代》。 我当时翻了一下,发现里面很重要的一点,就是未来越来越多的人“单身”,要么是主动选择,要么是被动命令。 但无论怎样,单身的人只会越来越多。

让我们回到假设“如果单身不是问题怎么办?” 如果这个假设成立,那么单身人士就不会太焦虑和困扰。 这会带来两种可能的结果:一是因为心态的放松,反而更容易找到自己的另一半;二是因为心态的放松,反而更容易找到自己的另一半。 其次,充分接受自己的“单身状态”,享受单身,享受生活。

看来,接受“单身身份”所带来的两个结果都不错。 至少比不接受“单身状态”带来的焦虑要好。 因为焦虑往往会带来两种结果:一是尽管焦虑,但仍然单身; 其次,焦虑迫使自己随意寻找所谓的“生活伴侣”,这实际上是长期的麻烦。 尽管人们下意识地带着焦虑去追求第三种结果:“成功脱单,找到绝配”,但真正实现第三种结果的概率却很低。

为什么在对抗“单身”焦虑的同时,又很难找到真正满意的伴侣呢? 因为你的心态已经发生了根本性的改变。 一方面,你追求的目标是错误的,脱单根本不应该是最终目标。 另一方面,你追求这个目标的状态很差,你的自信心低于自己的平均线,你的判断力在下降,你的视野变得模糊。 这两个因素叠加,导致寻找“Mr. Right”的成功率极低。

为什么摆脱单身不应该是最终目标? 原因很简单。 如果我们仔细讨论感情的结局,你会发现,你要找的是一个终生的伴侣,一个与你心意相通、能不断与你沟通、时刻关注对方、共同成长的伴侣。 幸福的家庭是你们共同的事业,你们成为这一使命的终身伙伴。

离婚最多可以算是一个“里程碑”,但如果你把这个里程碑当作你最重要的目标,你就会犯很多错误:比如你会过度包装自己,不断地向对方展示自己最完美的一面。另一方; 你会在约会的过程中,用力过猛,以为只要对方说“是”,我就会释然; 你会因为特别想要得到这个中间结果而放弃很多重要的原则; 你会刻意美化对方,而忽略了情况。 全面了解对方。

因此,从上面的分析可以看出,愉快地接受自己的“单身状态”会带来两个好的结果; 而焦急地抗拒“单身状态”,最有可能导致两个不好的结果,而苦苦追求的第三个结果则很少能达到。

根据这个分析的结果,我们要做的就是首先接受自己的“单身状态”,放松心情。 但放松并不意味着什么都不做,而是主动去做一些更有意义的事情,尤其是培养“爱的能力”。 爱的能力是情感幸福的最大基础,所以与其在外界苦苦寻找而“得不到”,不如反省自己,培养“爱的能力”。 我们在生活中经常会看到一些相貌平凡的女孩,却从来不缺爱。 原因不在于其他地方,而在于他们有更强的“爱的能力”,体现在他们的独立、乐观、热情、主动。 、善解人意、温柔。 其实,每个人都有这些能力,我们需要一些方法来激活和培养它们。 例如:

首先,时时发现身边的美——比如昨天活动举办地“芳草地”,就是一个充满“爱”的地方。 这个商场的室内空气和香味是北京所有商场中最好的。 室内空间布局充满大胆想象,现代艺术与建筑本身很好地融合,顶楼还有一个不错的美术馆。 最有趣的是浴室,充满了对人的尊重和爱。 这栋大楼的主人是一个内心充满爱的人。 虽然我不认识他,但我能感受到他的爱。 一个能时刻感受到身边有爱、主动寻找美、发现美的人,从内到外都充满了这种能量。 这是良好品质的体现,也是爱的力量。 主动去关注这些美女。 多关注这些美女,你自己的气质就会改变。 有些人静态照片好看,但交流时却觉得乏味,笑容没有魅力。 根本原因是他们内心缺乏爱。 但这种力量,其实是可以在每个人的心中培养出来的。 有句话说:“爱笑的女孩,终会嫁得好”。 这是真的。

其次,培养爱的能力——很多人单身并不是因为身体条件不好,而是因为“没有能力去爱”。 或许是因为我成长在一个缺乏爱的家庭,又或许是我在上一段感情中消耗了太多的精力,实在是“无法恋爱”。 当一个人没有能力去爱的时候,她最多只能进行例行公事的约会,但她的内心却没有激情。 没有激情,两人的关系又怎能更进一步呢? 爱的能力是与生俱来的,但也很容易被磨灭。 但这个过程并不是不可逆转的。 很多人爱的能力之所以“消失”,是因为过去在错误的人身上花费了太多的努力和太多的时间。 她将这个人视为“爱”本身。 当两人的关系出现问题的时候,过去所有的时间和精力都变成了沉没成本。 如果最终摆脱了,就很难以同样的投入进入下一段关系。 这就是“爱无能为力”的原因。

但我想说的是:爱的能力是一个人的根本能力。 你们两个之间没有结果并不意味着“爱”本身就是错误的。 你只是选错了。 一个人年轻的时候,与其爱另一个人,不如说“爱上自己,爱上自己”,一种走不回头的感觉,世界消失了,两个人独自在街上,互相拥抱另外紧紧地在风雨中,还有很多“山无”。 那种天地合一,敢于与你在一起的感觉。”但这只是一种幻觉,一种你内心的幻想。你承受的不是他的渣,而是你幻想的破灭。但这并不意思是“爱”本身就是错误的。真正的爱应该在幻想的破灭中变得更加坚强。爱是“给予”的能力,而最终的“给予”能力只存在于坚强的人身上。所以你应该先爱自己,让自己变得更坚强,尽快粉碎那些青春期的幻想,尽快成长起来,当一个人的内心足够成熟的时候,她内心的“爱的能力”也会增强。

第三,继续表达爱——太多人的问题是“饺子在茶壶里煮,倒不出来”。 你看,封建礼教盛行之后,古代中国人变得越来越害羞了。 但这并不妨碍他们偷偷瞄一眼。 在现代社会,一个合适的伴侣就像稀有资源一样珍贵,但当你看到他们的时候,你却连看都不肯看他们一眼。 为什么你总盼着他们进你的闺房? 比如,如果你是一棵坚强的小草,但你感兴趣的花却选择了牛粪,你就会愤愤不平,抱怨社会不公。 其实不是社会不公,而是你找死。 如果你喜欢另一个人,你就必须表达出来。 如果你不表达出来,你只会被更主动的牛粪赶上。 不要责怪任何人。

其实,我们不仅应该向自己所爱的人表达爱,也应该向所有可爱的人表达爱,把“表达爱”变成一种习惯。 很多人认为我平时板着脸,笑容只属于白马王子。 但事实是,当白马王子路过她的蒙古包时,她板着脸,根本来不及打开门帘。 所以,养成对每个人微笑、向每个人表达爱的习惯。 日常生活中,你会遇到几十张面孔,并对他们真诚地微笑; 每天刷朋友圈,总会看到可爱的照片和善意的话语。 您应该喜欢这些消息。 不只是点赞,而是用手点赞。 一个“美丽”二字不会占用你一秒钟的时间,也不会消耗你一卡路里的能量,但却是一种爱的沟通,一种能量的交换。 当你养成“表达爱意”的习惯时,白马王子路过你的蒙古包时百分百会看到你的笑容。 如果你合适,他会认为你的笑容为他绽放。

把爱当成一种心态、一种能力、一种习惯,会让你24小时都充满爱。 当一个人有这样的爱时,她遇到合适伴侣的概率就会增加100倍! 当她在这种状态下“遇见”自己的爱人时,他们就会有第一天的幸福,然后是第二天的幸福,第三天的幸福……而你想着“脱单”的那一天,其实就是不存在。 从你心里充满爱的那一天起,你其实就是“单身”了。

作者简介:张辉,《辉哥的故事》和《改变自己》的作者,探索财务和精神自由之路。 个人微信公众号:Huige Qitan(ID:huigeshow)